100 dagen challenge
mind training

100 dagen - 10 minuten mediteren 

 

Voor aanmelden en meer informate kijk op de website www.100dagen-challenge.nl

De 100 dagen CHALLENGE is een project van Hearts of Living.

Maak jouw voornemens voor waar! Een cadeau voor jezelf!

Wil je gezonder eten, meer sporten, meer tijd voor jezelf, minder veroordelend of negatief zijn, minder winkelen, beter slapen, een eigen bedrijf of project beginnen, van baan/relatie veranderen, minder drinken, meer energie, vreugde of verbinding ervaren?

We hebben vaak allerlei goede voornemens. Maar hoe lang houden we die vol? Na een tijd is de innerlijke motivatie en kracht ver te zoeken en hebben we goede redenen waarom het nu toch niet de tijd is voor die verandering.

Tijdens de 100-dagen CHALLENGE ga je een mindfulness training aan die het mogelijk maakt om deze verandering wél blijvend door te voeren in je leven.

Je trainen om jouw mind de baas te worden zodat je minder belemmerd wordt door negatieve gedachten en emoties. De uitdaging die je aan gaat is 10 minuten mediteren per dag. In dit proces ga je gewoonten en gedachten tegen komen die groei en veranderingen ondermijnen.

Je krijgt inzicht en tools in hoe je de patronen, gewoonten en gedachten die je wil veranderen echt kan veranderen. Je komt in een positieve spiraal en ervaart groei in jouw leven. Je wordt de baas over je zogenaamde innerlijke saboteur.

Je cultiveert nieuwe neurologische verbindingen waardoor je meer verbonden bent met je lichaam en minder in je hoofd hoeft te zijn. Je zenuwstelsel gaat meer naar ‘ rest & digits’‘ modus.

 

TRAUMA INFORMED PROFESSIONAL DEVELOPMENT

TRAUMA SENSITIVE YOGA TRAINING voor GGZ PROFESSIONALS

 

Mirjam geeft trainingen specifiek gericht op de (geestelijke) gezondheidszorg om de blik en kennis op mentale, psychische, fysieke en emotionele gezondheid te verbreden. Dit door de nieuwste inzichten op mentale gezondheid vanuit de neurowetenschappen, trauma en hechtingstheorie te delen. Hierdoor bieden we een nieuw pallet aan mogelijkheden en inzichten aan om clienten die het vaak allemaal wel begrijpen maar niet echt vrij komen van hun verleden, problematiek en de hulpverlening verder te helpen. Dit is met name gericht op ' embodiment', contact met het onderbewuste en herstellen van neurlogische verbindingen in de hersenen die door trauma beschadigd zijn geraakt.

Inhoud
Kennis, inzicht en ervaring met methodiek van TCTSY. Het hoe en waarom van het lichaam als onderdeel van therapie.
Waarom clienten wel bergijpen maar niet kunnen veranderen. Hoe dat werkt; de hersenen en het lichaam bij (complex) trauma.
De kaders van de training worden verzorgd door het trauma center in Boston, USA.

Duur
3 uur

Aantal deelnemers
geen max in company
max. 10 op locatie Brink 91

Investering
1500,- euro excl. BTW in company
1950,- euro excl. BTW in trainingsruimte in het centrum van Deventer 

Locatie
In company of in trainingsruimte aan Brink 91 te Deventer.

 

BEING A TRAUMA INFORMED PORFESSIONAL

CONTACT

Voor meer informatie bel 06-38267213 of mail naar Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

Kalender

IMG-20210521-WA0031