Ibiza Yoga Mindfulness Retreat, 2-9 NOVEMBER 2019

Verbinden met jezelf. Release, recharge & shine.

Yoga, Mindfulness, Meditaties, Visualisaties, Emotie workshop, Intuïtieve ontwikkeling, Healing, Stilte dag, Ecstatic Dance, Adem werk, rituelen, natuur en veel meer…….

‘Kom in je kracht en wordt de gelukkigste versie van jezelf’

In het kort

Wat:
Een kwalitatief hoogwaardig retreat. Je verblijft 8 dagen en 7 nachten in een luxe villa met zwembad en kunt tevens genieten van een divers programma dat je helpt naar ‘The next level’ te gaan.
Waar:
Verblijf in een luxe villa in zuid-west Ibiza, Spanje
Wanneer:
2 t/m 9 november 2019

Ben je op zoek naar een yoga meditatie retreat dat dieper gaat dan puur ontspanning? Een retreat dat je helpt om een nieuwe fase van je leven te beginnen? Misschien voel je een vaag verlangen en weet je niet hoe je daar vorm aan kunt geven? Of wil je meer vanuit je hart leren leven? Meer diepgang en zelfliefde ervaren? Heb je genoeg van je oude negatieve denkpatronen? En wil je deze leren transformeren naar zelfliefde, kracht & verbinding?

Via beproefde methoden zoals o.a. yoga, mindfulness, ademwerk, intuïtieve ontwikkeling en stilte, begeleiden wij jou naar de meeste gelukkige versie van jezelf. De jij die van zichzelf houdt, in zijn/ haar kracht staat, weet wat hij/zij wil en in het leven een gezonde balans weet te bewaren tussen de dagelijkse verplichtingen en de zorg voor het innerlijk.

Ben je toe aan een zetje in je rug om een nieuwe fase van je leven in te slaan? Reserveer dan nu je deelname aan het Connect with yourself Retreat op Ibiza.

Elke dag beginnen we met een meditatie, die dagelijks verschilt. De meditaties helpen je de leiding over je mind te krijgen en deze te richten op wat jou in je kracht zet. Aansluitend doen we yoga, welke gericht is op het vrij maken van energie en het versterken en versoepelen van lichaam en geest.

Alle meditaties en yoga sessies zijn beginnersvriendelijk.

De yogastijl is een combinatie van mindfulness, vinyasa yoga, hatha yoga & yin yoga. De nadruk ligt op gewaar zijn van het NU en op fysiek, emotioneel en mentaal in je kracht staan. We werken veel met de ademhaling en eenvoudige energie opwekkende en ook rustgevende oefeningen die je lichaam soepel en vrij maken. Dit zorgt voor meer ruimte en energie in lichaam en geest.

Tijdens de middag sessies werken we aan het los laten van je angsten en beperkende overtuigingen en leer je steeds meer vanuit je hart en vanuit je kracht te leven. Ook leggen we een basis van emotie werk en intuïtieve ontwikkeling, ontdek je wat je écht wilt en krijg je praktische tools aangereikt om het geleerde in actie om te zetten.

Tijdens individuele coach sessies kun je dieper in gaan op wat jou onbewust beperkt en hoe je tot een liefdevollere verbinding met jezelf kunt komen. Tevens is het mogelijk om een healing of reading te ontvangen. Hierdoor krijg je inzicht in oude en onbewuste patronen en blokkades.

Ruimte voor eigen invulling is er tussen 13.00 en 16.30 uur.

Locatie

We verblijven in een prachtige villa met infinity pool uitkijkend op de zee. Vanaf de villa kun je genieten van de meest prachtige sunsets. De villa is op 20 minuten lopen van het strand cala Tarida, in het zuid westen van Ibiza. Er zijn verschillende ruime slaapkamers met badkamer ensuite. Er is een grote gemeenschappelijke woonkamer en buiten bevindt zich een prachtige overdekte yoga hal.

Team

Mirjam de Hoon
Ireen Kurvers

Tijdens de retreats werken wij samen met wisselende gecertificeerde therapeuten, masseuses, muzikanten en guest teachers.

Programma

Het programma ziet er in grote lijnen als volgt uit;

08.15 uur Ochtend snack
09.00-11.00 uur Meditatie en Yoga
11.30-12.30 uur Vegetarische brunch
12.30-16.30 Vrij voor eigen invulling/ Privé sessies, strand etc.
16.30 uur Middag sessie; Mindfulness/ Emotie werk/ Intuïtieve ontwikkeling & Grenzen/ Excursie Es Vedra
19.00 uur Vegetarisch diner
20.00 uur Avond programma; wandeling/ dans/yoga nidra/yin yoga/ verassingsavond/ vrij

Aankomst en vetrek

Welkom eerste dag vanaf 15 uur. Om 17 uur hebben we een gezamenlijk welkom.

We sluiten de retreat af op de laatste avond op 8 november. De laatste dag eindigen we om 11.00 uur met een brunch.

Datum

2 t/m 9 november 2019

Waarom het je zal bevallen?

Wij bieden een ‘Life Changing’ programma;

* Kwalitatieve en diepgaande yoga
* Mindfulness theorie en toepassing
* Middag sessies die je helpen je mindset positief te veranderen, vastzittend emoties los te laten en de kracht en liefde in jezelf te ontwaken. Methoden die daarbij gebruikt worden zijn, adem werk, dans, mindset trainingen, inner child work, zelf ontwikkelingsoefeningen.
* Luxe accommodatie
* Ibiza excursies naar Es Vedra
* Een stilte dag
* Loslaat rituelen
* Super gezonde voeding
* Natuur wandeling
* Tussen de middag kun je een van de stranden bezoeken, een massage of privé sessie boeken, of relaxen bij het zwembad.
* Transformatie coach en therapie sessies (optioneel)
* Verder leer je hoe je het geleerde in je dagelijkse leven integreert

Wat deze week je brengt

* Je komt in je kracht en hervindt je levensvreugde
* Je leert praktische tools om je balans en kracht te behouden in het dagelijks leven
* Je ruimt oude ballast op en doorbreekt oude patronen
* Je overwint angsten
* Je ervaart rust en leert ontspannen
* Je ontdekt wat je écht wilt: zowel privé als in je werk
* Ga voor een nieuw begin, een frisse start
* Van moeten naar willen
* Van hoofd naar hart

‘Het retreat helpt je om een shift te maken in je (negatieve) denken en bewuster, blijer en vrijer in het leven te staan.’

De investering in jezelf

Keuzemogelijkheden luxe accomodaties
EUR 1195,- incl btw voor een twee persoons gedeelde bungalow met badkamer ensuite
EUR 1295,- incl btw voor een drie persoons gedeelde kamer met badkamer ensuite
EUR 1395,- incl btw voor een twee persoons kamer met badkamer ensuite
Privé bungalows kosten EUR 1595,-. Deze zijn beperkt beschikbaar.

Het is mogelijk om in termijnen te betalen!

Inclusief

*Dagelijks Yoga
*Dagelijks Meditaties
*Mindfulness theorie en beoefening
*Middag sessies die je helpen beperkende (denk)patronen en angsten om te vormen naar innerlijke kracht, zelfliefde en vreugde!
*Een stilte dag
*Ondersteuning in je persoonlijke groeiproces
*Dagelijks ochtend snack
*Dagelijks vegetarische brunch
*Dagelijks vegetarisch diner
*Beddengoed en Handdoeken
*Onbeperkt Water, thee, fruit en snacks

Daarnaast maken we een excursie naar Es Vedra, een wandeling en gaan we naar Benirras naar de sunset op zondag. Ook is er ruimte om een markt te bezoeken of in de avond weg te gaan.

Het enige dat je zelf nog hoeft te regelen

*Je vlucht naar Ibiza
*Persoonlijke (reis)verzekeringen
*Eigen auto als je mobiel wilt zijn

Kom zorgenvrij naar de villa! Wij regelen een airport pick up voor je voor 35 euro!

RESERVEER NU HET MOOISTE CADEAU AAN JEZELF!

Its your time to shine!

Voor vragen en aanmeldingen mail naar: info@heartsofliving.nl of bel: +31 6 38267213


Atmospheric 2

atmospheric pool 2

Entrance house

Food 1

IMG 8271

Outdoor space atmospheric

Teaching Yoga

Villa and pool

Yoga group